Территориальным отделом по г. Симферополю и Симферопольскому району Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и г. Севастополю уведомляет о том, что 21 октября 2026 года отмечается Всемирный день профилактики йододефицита. В связи с этой датой Роспотребнадзор опубликовал информационные материалы, в которых обращает внимание на важность этого микроэлемента для здоровья человека и предупреждает о последствиях его нехватки.
Йод — жизненно важный микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина). Эти гормоны регулируют обмен веществ, рост и развитие организма. Особенно критично достаточное потребление йода для детей, так как он напрямую влияет на их физическое и умственное развитие.
Последствия йододефицита: Недостаток йода приводит к серьезным заболеваниям:
- Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов.
- Эндемический зоб — увеличение щитовидной железы, возникающее как компенсация нехватки йода. В мире почти у 700 миллионов человек выявлен эндемический зоб.
- У детей: задержка роста, кретинизм и умственная отсталость, что негативно сказывается на учебе и социальной адаптации.
Ситуация в России: Среднее потребление йода населением Российской Федерации составляет 40–80 мкг в сутки, что намного ниже рекомендуемой физиологической потребности в 150 мкг/сут для взрослого человека. Для беременных женщин норма составляет 200–300 мкг, для детей — 90–120 мкг. Верхним безопасным уровнем потребления считается 300 мкг/сут.
Рекомендации Роспотребнадзора по профилактике: Чтобы избежать недостатка йода, ведомство рекомендует:
- Включать в рацион продукты, богатые йодом: морепродукты (рыба, морская капуста, креветки), молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), яйца, йодированную соль.
- Использовать йодированную соль в домашнем питании. Это самый простой и доступный способ профилактики.
- Группам риска (беременные, кормящие женщины, дети) по назначению врача принимать препараты йода.
- Контролировать потребление: избегать как дефицита, так и переизбытка йода, который также может нарушить работу щитовидной железы.
Для получения консультаций по вопросам профилактики йододефицитных состояний граждане могут обращаться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора по телефону 8-800-555-49-43.