Территориальный отдел по г. Симферополю и Симферопольскому району Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым
и г. Севастополю уведомляет, что в рамках всероссийского просветительского проекта «Санпросвет» специалисты Роспотребнадзора продолжают цикл видеолекций, направленных на формирование грамотного гигиенического поведения у граждан. Одним из ключевых спикеров выступает врач-инфекционист, заместитель директора по научной работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Александр Васильевич Горелов. В новом выпуске видеоцикла эксперт отвечает на один из самых популярных вопросов: снижается ли риск заражения инфекциями с приходом тепла?
Смотрите видео с Александром Васильевичем Гореловым:
- Корь — https://vkvideo.ru/video-220617299_456239454
- Вакцинация (когда делать прививку?) — https://санщит.рус/education/articles/a-v-gorelov-pravda-li-chto-delat-privivki-luchshe-osenyu-ili-zimoy-video/
По словам Александра Горелова, распространенное убеждение в том, что жара убивает все вирусы и бактерии, является опасным заблуждением. Летний сезон не только не снижает риски инфицирования, но зачастую делает их более разнообразными и коварными.
«Многие полагают, что простуда — это исключительно зимний диагноз. Однако статистика заболеваемости ОРВИ летом остается стабильно высокой, а в августе мы часто фиксируем всплески», — отмечает академик в ходе лекции.
Эксперт подчеркивает, что в теплое время года меняются сами механизмы передачи инфекции:
- Респираторные вирусы. Летом люди массово перемещаются по стране (отпуска, дачи, курорты) и выезжают за рубеж. Интенсивный обмен микрофлорой между жителями разных регионов повышает шансы встретиться с новым штаммом вируса. Кроме того, работающие на полную мощность кондиционеры в офисах, автомобилях и торговых центрах создают идеальные условия для пересушивания слизистых оболочек носа и горла, которые являются первым барьером на пути патогенов.
- Кишечные инфекции. Жара — главный союзник сальмонеллы, дизентерийной палочки и ротавируса. При температуре выше +25°С продукты питания портятся в разы быстрее. Употребление скоропортящейся еды (салатов с майонезом, молочных продуктов, мяса), хранившейся без холодильника даже пару часов, становится главной причиной летних госпитализаций.
- Водные инфекции. Купание в несанкционированных местах, фонтанах или стоячих водоемах открывает путь для энтеровирусных инфекций, вирусного гепатита А и различных дерматитов.
Факторы риска летнего сезона
Александр Горелов обращает внимание зрителей видеоурока на специфические летние угрозы, которые ослабляют иммунитет:
- Резкие перепады температур. Выход из раскаленной улицы в ледяное помещение под кондиционер вызывает спазм сосудов и временный иммунодефицит. Разница температур в помещении и на улице не должна превышать 7–10 градусов.
- Переохлаждение от напитков. Стремление утолить жажду ледяной водой или мороженым приводит к локальному переохлаждению глотки, что дает мгновенный старт размножению респираторных вирусов.
- Смена часовых поясов. Десинхроноз при перелетах нарушает циркадные ритмы организма, включая выработку мелатонина и работу клеток иммунной системы.
Правила защиты от эксперта Роспотребнадзора
В видеоконсультации Александр Васильевич дает четкий алгоритм действий, который поможет сохранить здоровье до наступления осеннего эпидсезона:
- Соблюдение водного баланса. Пить нужно чистую воду комнатной температуры небольшими порциями каждые 15–20 минут. Это поддерживает влажность слизистых оболочек, позволяя им эффективно задерживать пыль и микробы.
- Пищевая безопасность. Внимательно относиться к уличному фастфуду. Все фрукты и овощи необходимо мыть кипяченой или бутилированной водой. Не покупать разрезанные арбузы и дыни — нож продавца и грязная корка становятся источником бактерий.
- Гигиена рук. Летом патогены оседают на руках гораздо активнее из-за потоотделения и пыли. Регулярное мытье рук с мылом после посещения общественных мест и перед едой должно стать безусловным рефлексом.
- Режим сна и физической активности. Полноценный ночной отдых критически важен для синтеза антител. Прогулки на свежем воздухе следует планировать на утренние или вечерние часы, избегая нахождения под прямыми солнечными лучами в полдень.
- Респираторный этикет. Если вы чувствуете першение в горле или насморк, наденьте медицинскую маску в транспорте. Это защитит окружающих, так как летняя вентиляция разносит микрокапли слюны с вирусами на большие расстояния.
Как резюмирует Александр Горелов в финале ролика, универсальной таблетки от лета не существует. Защита строится на дисциплине. Снижение риска заражения зависит не от температуры воздуха за окном, а от личной ответственности каждого человека. Соблюдение элементарных правил гигиены, правильное хранение продуктов и разумное использование климатической техники позволяют наслаждаться теплым сезоном без больничных листов. Проект «Санпросвет» напоминает: информированность — первый шаг к эпидемиологическому благополучию страны.